5. La groupie du pianiste

Un titre efficace, qui raconte la vie d’une jeune fille qui ne vit que pour un star de la pop, La groupie du pianiste a été composée par le chanteur en 1980 pour l’album Beauséjour et a marqué le vrai début de son succès dans les années 80.

4. Les princes des villes

Chanson à la rythmique travaillée, Les princes des villes groove comme on dit et a été composée par Michel Berger pour l’album Voyou en 1983. Elle montre que Michel Berger gardait un oeil ou plutôt une oreille outre-Atlantique.

3. Chanter pour ceux qui sont loin de chez eux

Un morceau mélancolique typique des années 80. Chanter pour ceux qui sont loin de chez eux a été souvent reprise pour le meilleur et parfois pour le pire. Sorties en 1985 pour l’album Différences sorti en 1985. Cette version live montre encore du groove sur sa partie finale avec une basse très appuyée.

2. Si maman, si

Si maman, si a été écrite et composée par Michel Berger pour France Gall pour l’album Dancing-Disco paru en 1977. La chanson évoque la désillusion d’une vie d’adulte face aux rêves de l’enfance. Une vie de routine triste où tous ses amis sont partis. Si les paroles sont belles avec notamment la voix fragile de France Gall, la partition de piano reste très belle.

1. Le paradis blanc

Une des dernières chansons produite par Michel Berger en 1990 pour l’album Ça ne tient pas de debout (son dernier en solo), Le paradis blanc est une chanson quasi-prémonitoire pour l’artiste décédé le 2 Août 1992. Pour certains, cette chanson contiendrait un sens caché notamment en ce qui concerne le fait de revenir à un état pur et originel. Pour ma part, c’est une belle chanson pure et aérienne qui nous fait planer au sens propre.

Source de l’image à la une : AFP

Les huiles essentielles

L’aromathérapie qui consiste en l’utilisation d’huiles essentielles préalablement sélectionnées notamment grâce à leur vertu antifongique. Il faut appliquer quelques gouttes matin et soir. Voici la liste des huiles essentielles efficaces :

• HE Tea Tree,
• HE Palmarosa,
• HE Sauge Oficinale,
• HE Geranium Rosat.

La phytothérapie

Les plantes en application locale sont excellentes pour lutter et prévenir la récidive de la mycose. On citera :

• l’argousier,
• l’EPP (extrait de pépin de pamplemousse qui serait efficace aussi contre la candidose : le Candida Albicans),
• la bardane.

L’homéopathie

Bien que souvent décriée, l’homéopathie peut être complémentaire aux traditionnels traitements contre la mycose du pied. L’homéopathie doit être prise sur plusieurs semaine à intervalle régulier et à distance des repas. En granule ou autres on retrouvera :

• Sepia officinalis,
• Mancinella,
• Antimonium Crudum,
• Thuja occidentalis,
• Arsenicum Iodatum.

Quelques précautions

Eviter les endroits humides, porter des chaussettes en coton qui respirent, bien se sécher après la douche, bien suivre son traitement jusqu’au bout, limiter la prise d’antibiotique sont des mesures essentielles pour lutter contre la mycose.

De gros chiffres

Je suis une vraie adepte des chiffres et des statistiques. L’année dernière, j’avais trouvé une infographie incroyable sur le Black Friday avec le chiffre de plus de 50 milliards dépensés par les américains ce jour là, contre environ 150 millions en France. Oui, le Black Friday, s’il commence à prendre chez nous, n’est pas encore le raz de marée qu’il est outre-atlantique.

source blackfridayfrance.fr

En France, environ 10 000€ sont dépensés en ligne chaque minute (sur des sites e-commerce donc) et cela n’est pas prêt de baisser avec l’avalanche de codes promos et autres ventes flashs que l’on peut trouver çà et là. Mapromobox.fr a d’ailleurs créé une infographie animée sur la consommation « en temps réel » des français chez des grandes enseignes comme La Redoute, Cdiscount ou encore le nombre de cafés, de pizzas mangées ou la somme des dons aux œuvres caritatives, car oui, les français sont généreux.

Source Mapromobox

Evidemment les données présentées par cette infographie dynamique ne sont pas en temps réel et sont calculées par rapport à un rythme de consommation lissé et moyen. Les chiffres voudraient gonfler très vite à l’occasion de Noël ou du Black Friday que nous avons évoqué précédemment. Ah oui aussi, nous mangeons pas mal de fromages et Nespresso connait un grand succès en France.

L’e-commerce encore en forte croissance

C’est une tendance lourde comme on dit. L’e-commerce est encore un secteur en forte augmentation en France en 2015 avec +14,3% de croissance et une dépense moyenne qui a dépassé 1500€/an/habitant depuis 2014, notamment depuis un smartphone ou une tablette avec +39%. Ainsi, 20% des achats en ligne sont maintenant réalisés depuis un appareil mobile (source Zdnet).

Une consommation qui varie depuis la crise

Depuis la crise financière de 2008, les français ont modifié de manière substantielle leurs habitudes de consommation. Le logement reste le principal poste de dépense des ménages (je peux en témoigner), le high-tech garde une place importante. Le budget alimentation a lui un peu augmenté, alors que l’habillement et les loisirs ont souffert. Avec un pouvoir d’achat en baisse, les français ont dû faire des choix mais ne renoncent pas pour autant à la consommation.

En dépit de tout ce qu’on peut dire, les français épargnent beaucoup. Par rapport aux anglo-saxons qui ont un fort taux d’endettement, nous épargnons en moyenne 15% de nos revenus. Mon avis ? On est jamais trop prudent, mais trop épargner est parfois jouer à un jeu dangereux. Outre le fait de ne pas relancer l’économie (qui se pose ce genre de question), savez-vous que vos comptes ne sont garantis « que » jusqu’à 100 000€ par compte par l’état. Oui madame. Cela ne concerne clairement pas tout le monde. Ne soyez pas trop prudent(e) !

L’accouchement

Tout d’abord, il faut prendre en considération du poids du bébé (la plupart du temps entre 2,5kg et 5kg) ainsi que la poids du liquide amniotique et du placenta. Les femmes prennent en moyenne entre 12 et 18 kg pendant la grossesse bien que certains conseillent 1kg par mois. Un femme enceinte au bout du 9ème mois voit sa répartition de poids de la sorte :

Bébé, à sa naissance, ne représente de manière générale qu’un quart du poids total pris par votre corps. La plupart des femmes enceintes peuvent perdre de 6 à 8 kilos pendant l’accouchement.  Il reste mécaniquement alors quelques kilogrammes à perdre.

Etre patiente

Une étude américaine publiée de 2013 a révélé que 1 femme sur 2 gardait un surpoids de 4,5 kg un an après l’accouchement. Il faut être patiente, et ne pas céder à la mode des magasines qui vous présentent Kate Middleton avec un ventre impeccable directement à la sortie de la clinique. Ne cédez pas à la mode.

Vous avez votre propre rythme. Vous avez besoin de vous ressourcer et de vous occuper de bébé. La première étape sera la rééducation du périnée puis la rééducation abdominale. Déjà, vous perdrez du poids en allaitant votre bébé, c’est aussi important pour ses défenses immunitaires. Ce n’est pas tant le poids en lait, mais plutôt les calories dont votre organisme aura besoin pour produire le lait. Donnez le sein, peut vous faire perdre jusqu’à 500 calories par jour.

Une alimentation équilibrée

Il n’est absolument pas question de faire un régime strict , hormis consigne particulière d’un médecin, pour maigrir rapidement. Il faut privilégier les fibres et éviter le grignotage et les graisses en quantité élevée.

• Ne sauter aucun repas, ceci afin d’éviter de grignoter en dehors des repas,
• Boire de l’eau minérale en grande quantité,
• Les fruits et légumes absorbent les graisses, ce sont des fibres et c’est une source de vitamine nécessaire,
• Mangez des protéines variées en préférant toujours la viande blanche et les poissons, vous pouvez mangez de la viande rouge mais pas tous les jours,
• N’oubliez pas le calcium dans les produits laitiers ainsi que le magnésium pour votre système nerveux,
• Globalement, privilégiez les recettes avec cuisson à la vapeur.

Faire du sport après la grossesse

Demandez très tôt l’avis à votre médecin pour la reprise du sport. Certains mouvements ne peuvent être débutés avant la rééducation périnéale. La pratique de la marche quotidienne (20 min), de la natation à raison d’une fréquence de 2 fois par semaine d’une durée de 1 heure est une bonne étape. L’important est de vous sentir prêt et de ne pas vous précipiter pour retrouver la forme. Si vous ne pouvez pas laisser seul l’enfant, rien ne vous empêche de faire du sport avec bébé, voire même tous en famille avec le papa.

Une fois le feu vert du médecin, vous pourrez pratiquer :

• Le Yoga post-natal,
• La gym en salle,
• Le jogging : aujourd’hui il existe des solutions de jogging en poussette, si si.

Nous rappelons qu’à chaque étape de la grossesse ainsi qu’après, l’avis d’un médecin s’impose.

C’est quoi la mycose vaginale ?

Il est important de dire que le Candida Albicans se retrouve chez tous les individus homme et femme au niveau de la flore intestinale à l’état de symbiose. Ce n’est pas sa présence qui est pathologique mais son importance du moins au niveau de la sphère digestive. Le Candida albicans peut être retrouvé aussi dans la bouche (muguet), la gorge ou encore sur la peau. Ici nous parlons de la candidose locale et non intestinale et encore moins systémique qui ne se prend pas comme çà mais qui est le fruit d’un bouleversement plus important.

Quels sont les facteurs de risque ?

Les facteurs de risque de la mycose vaginale sont bien connus, il résulte soit d’une contamination soit d’un dérèglement de la flore vaginale :

• Rapport sexuel avec une personne infectée par la champignon,
• Excès d’hygiène,
• La grossesse,
• La prise d’antibiotique,
• La prise de cortisone,
• Le diabète,
• Les maladies endocriniennes,
• Les règles,
• Contamination par les matières fécales (intestin),
• Un grand stress,
• Affaiblissement du système immunitaire (traitements lourds chimiothérapies, Sida etc.)

Quels sont les symptômes d’une mycose du vagin ?

Les symptômes de la mycose vaginale sont connus et bien identifiés :

• Démangeaisons : ça gratte, ça pique au niveau de la vulve et de l’entrée du vagin,
• Brûlures : quand vous urinez : ça brûle fort,
• Vulve rouge et gonflée,
• Pertes blanches parfois épaisses,
• Rapports sexuels douloureux.

Quel est le traitement de la mycose vaginale ?

Nous avions déjà parlé du traitement de la candidose intestinale et des mycoses au sens général, ces conseils et notamment la prise de probiotiques sont plus que jamais d’actualité. Néanmoins avec une mycose locale, un traitement chimique prescrit par le médecin s’impose généralement. Le traitement est soit local soit systémique par voie orale, mais il faut noter que les récidives sont assez fréquentes et qu’il convient de traiter impérativement aussi le partenaire sexuel.

Le traitement local repose sur des ovules vaginaux à introduire le soir, il existe d’ailleurs des traitements monodose assez efficaces. Le docteur ajoutera souvent une crème à appliquer sur la muqueuse en complément comme de l’Econazole ou Clotrimazole.

Le traitement systémique repose sur la prise par voie orale de médicaments antifongiques contre le champignon dans tout l’organisme, on retrouvera l’Amuphotéricine B (Fungizone) et surtout le Fluconazole (Triflucan) qui doit d’être pris un certain temps pour avoir un effet durable.

Conseils pour éviter la récidive des mycoses

Voici quelques conseils pour éviter que le Candida Albicans ou un autre champignon ne revienne :

• Eviter les savons trop acides pour la toilette,
• Eviter de manger trop sucré,
• Séchez vous bien après la douche ou un bain,
• Prenez par précaution un ovule vaginal après un traitement antibiotique,
• Améliorer la qualité de son alimentation et prendre un temps de repos et de sommeil conséquent,
• Eviter les vêtements serrés et préférés des matières naturelles pour vos vêtements.

Quoi qu’il arrive, la consultation d’un médecin est impérative, aucune honte à avoir !

Cate Blanchett et son éternel visage d’ange, était présente à Cannes avec une longue robe de soirée noire.

La sublime Emily Blunt brillait de milles feux.

Géraldine Nakache, maintenant une habituée du festival de Cannes.

Natalie Portman était venue avec son compagne Benjamin Millepied, magnifique en élégance et simplicité.

Rachel Weicz, toujours classe et élégante et répondant aux interviews en Français.

Salma Hayek qui du haut de ses 48 ans reste toujours un sex-symbol avec ce décolleté qui a affolé la croisette.

Sophie Marceau, qui quand ne montre pas sa culotte, a, dégainé une tenue en cuir qui a surpris.